635 lượt xemSố ca bệnh mắc bệnh suy thận đang có chiều hướng gia tăng. Tỷ lệ người chuyển sang giai đoạn cuối chiếm đến 0,1% dân số. Bệnh suy thận không chỉ là gánh nặng cho sức khỏe, tinh thần mà còn khiến cho kinh tế nhiều gia đình kiệt quệ. Cùng ngolongnd tìm hiểu kỹ hơn trong bài viết dưới đây nhé!
Nội dung chính:
Dấu hiệu nhận biết bệnh suy thận
- Số lượng nước tiểu giảm dần
- Đau vùng thắt lưng
- Sốt, đau cơ và ngứa, nổi ban sẩn sau dùng thuốc
- Nước tiểu có màu đỏ hoặc thẫm màu
- Thiểu niệu, vô niệu, phù, tăng huyết áp
- Cơn đau quặn thận hoặc đau hố lưng hoặc các điểm niệu quản
- Thận to do ứ nước, ứ mủ
- Triệu chứng của bàng quang: đau tức vùng bàng quang, đái buốt, đái dắt
- Thăm trực tràng có thể thấy tuyến tiền liệt to đi kèm với các rối loạn tiểu
Phòng ngừa bệnh thận bằng chế độ ăn uống lành mạnh
- Hãy chọn thực phẩm có lợi cho tim và toàn bộ cơ thể
- Ăn ít thực phẩm giàu oxalat. Ví dụ như đại hoàng, củ cải đường, đậu bắp, rau bina, củ cải Thụy Sĩ, khoai tây ngọt, trà, sô cô la và các sản phẩm đậu nành,…
- Xây dựng bữa ăn lành mạnh. Chế độ ăn giảm muối, chất béo và protein động vật. Sử dụng nguồn protein không động vật như các loại hạt và đậu. Trái cây và rau quả chưa nhiều vitamin và chất dinh dưỡng góp phần nâng cao sức khỏe. Đồng thời những món ăn này sẽ giúp ngăn ngừa tăng cân.
- Ăn quá nhiều muối sẽ gây huyết áp cao. Từ đó có thể gây ra các bệnh thận nguyên nhân do cao huyết áp. Vì vậy có thể nấu ăn với hỗn hợp gia vị thay vì muối
- Cố gắng chọn thực phẩm ít hoặc không có đường
- Ăn chậm vào giờ ăn nhẹ
- Mất nước làm giảm lưu lượng máu đến thận. Từ đó có thể làm tổn thương thận. Vì vậy hãy uống đủ nước trong mỗi ngày.
Cẩn thận với chỉ số huyết áp
Khi áp lực máu tăng cao, các mao mạch có xu hướng phình lên. Nếu giãn nở quá mức, mạch máu có thể vỡ và gây xuất huyết.
Ở người bệnh tăng huyết áp, bất kỳ mao mạch nào cũng có nguy cơ chịu thương tổn, bao gồm cả những mạch máu ở thận. Khi tình trạng này phát sinh, thận có thể ngưng công việc lọc thải độc tố và loại bỏ nước dư thừa. Sau đó, sự tích tụ của hai thành phần này lại tiếp tục cản trở hồng cầu lưu thông, khiến huyết áp tăng lên.
Kiểm soát cân nặng
Mặc dù cơ chế gây suy giảm chức năng thận của tình trạng thừa cân vẫn chưa được kết luận rõ ràng, nhưng các chuyên gia đã chứng minh vấn đề sức khỏe này là yếu tố nguy cơ dẫn đến tăng huyết áp và đái tháo đường, hai nguyên nhân suy thận hàng đầu.
Vì vậy, để phòng ngừa suy thận phát sinh, bạn nên thường xuyên để ý đến cân nặng của mình. Nếu bạn có xu hướng béo phì, hãy tham vấn ý kiến bác sĩ về một liệu pháp giảm cân an toàn.
