5 lời khuyên cho bà bầu từ bác sĩ

 

Thường khi vào mùa đông, da dẻ mẹ bầu thường khô nẻ, cần bổ sung nước thường xuyên, nhiều lần trong ngày tuy nhiên nhiều mẹ có thói quen ngại uống nhiều nước việc uống đủ nước sẽ giúp bạn khỏe mạnh, đảm bảo tốt hơn việc nuôi dưỡng thai nhi. Ngoài ra, mẹ bầu có thể dùng trà nóng (trà thảo dược: gừng, quế, trà gừng cũng rất dễ kiếm) – những loại này có nhiều ích lợi làm ấm cơ thể, lưu thông khí huyết phòng tránh cảm cúm, tăng tuần hoàn máu và giữ ấm  cơ thể.

Khi đi khám thai định kì, các bác sĩ thường khuyến cáo cho bạn một số loại vitamin, khoáng chất cần thiết để bổ sung trong quãng thời gian này. Bạn hãy tuân thủ và duy trì thói quen uống thuốc bổ mỗi ngày, điều này không chỉ cung cấp đủ dinh dưỡng cho hai mẹ con, mà còn giúp bạn chống chọi được với bệnh tật đảm bảo sức khỏe mùa đông, nhất là khi mùa lạnh gõ cửa như hiện nay.

Khi mang bầu, hệ miễn dịch của bạn yếu hơn hẳn bình thường, đặc biệt là vào mùa lạnh, do đó khả năng nhiễm lạnh, nhiễm cúm hoặc các bệnh liên quan tới đường hô hấp là rất dễ xảy ra. Trong mọi trường hợp, việc chăm sóc bản thân và ngăn chặn mọi nguy cơ nhiễm bệnh bao giờ cũng là điều tốt nhất bởi bạn đang mang trong mình một sinh linh bé bỏng.

Khi mang thai, chuyên gia y tế khuyên chị em nên tập luyện những bài thể dục nhẹ , phù hợp và điều này càng có lợi vào mùa đông. Tập thể dục nhẹ vừa giúp cơ thể ấm hơn, máu lưu thông được tốt, các khớp hoạt động linh hoạt hơn và giúp bạn giữ được cân nặng ổn định nhất.

Ngoài những lưu ý trên thì mẹ bầu nhớ khám thai định kỳ để kiểm tra sức khỏe của mẹ và thai nhi nhé. Khi có bất cứ vấn đề gì trong quá trình mang thai, các bạn có thể tới Phòng khám sản phụ khoa Âu Cơ-284 -Khương Đình- Thanh Xuân – Hà Nội để khám trực tiếp cùng các bác sĩ giỏi, nhiệt tình, thái độ tốt từ  bệnh viện phụ sản Trung Ương, phụ sản Hà Nội, Bạch Mai,Việt -Xô nhé. Nhớ like và share bài viết nếu các bạn thấy hữu ích nhé- Trân trọng và hi vọng được tiếp sức, giúp đỡ các mẹ bầu: Mẹ tròn con vuông.